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Comprendre ce qu’est une émotion Il n’est pas aisé de donner une définition consensuelle de ce qu’est une émotion. Il y a autant de définition d’une émotion qu’il y a d’individu !  Si l’on s’appuie sur les travaux issus de la psychologie cognitive, il est tout de même possible de dire qu’une émotion est un état…
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Afin de se faire une idée plus concrète de ce que peut être un suivi en psychothérapie TCC, je vous propose d’analyser la situation de Madame T (nom fictif) pour exemple :   Alors qu’elle s’apprêtait à prendre la parole lors d’une réunion au travail, Madame T sentit son cœur s’accélérer, ses mains et jambes trembler.…
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